据公开信息，北京市第二中级人民法院于2023年5月4日立案执行申请人北京金飞民航经济发展有限公司申请执行民生信托民事一案，因民生信托未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务，上述法院依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百六十二条和《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第一条、第三条的规定，对民生信托采取限制消费措施，限制民生信托及其法定代表人张喜芳不得实施高消费及非生活和工作必需的消费行为，比如，乘坐交通工具时，选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位；租赁高档写字楼、宾馆、公寓等场所办公等。
《一路奔北》作者人间需要情绪稳定是知名现实题材网络作家，阅文旗下作者，厦门大学文学硕士。从事写作前曾在知名报社担任过社会记者，在制造业市场领域工作十余年，先后在欧洲、东南亚及印度开拓市场，见证中国高科技产品在海外从寂寂无名到声名远播的历程。代表作品《破浪时代》，获第六届现实题材网络文学征文大赛特等奖等，得到国内多家主流媒体持续关注和报道。
人的衰老通常不是匀速发生的，在不同年龄段衰老的速度也是不一样的。近日，一项研究发现，人到了这两个年龄的时候，会发生“断崖式衰老”！
两个年龄最容易“断崖式衰老”
2024 年 8 月，斯坦福大学的研究人员在《自然-衰老》期刊上发表了一项研究发现，衰老并不是一个简单的线性过程，而是在特定的年龄会发生剧烈的变化，尤其是在40多岁和60多岁时。
具体来讲：
40多岁时：与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。
60多岁时：与免疫调节、氧化应激、碳水化合物代谢、肾功能、心血管疾病等相关的分子发生显著变化。这些变化与衰老过程、心血管健康、糖尿病等密切相关。
极易被忽视的5大衰老信号
1
臀部下垂
随着年龄增长，臀部会慢慢下垂以及外扩。久坐族臀部脂肪堆积更快，长期久坐就意味着缺乏运动，如再摄入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相对就会高于肌肉比例，随着肌肉的减少，身体软组织就会出现臃肿现象。
这类人群要减少久坐时间，增加臀部肌肉的运动，比如深蹲或后抬腿来紧致臀部的肌肉组织。
2
发际线上移
头发老化的方式是头发变白、开始脱发，尤其是发际线的上移，已成为现在年轻人关注的重点。经常熬夜、精神压力太大导致内分泌失调是脱发的主要原因。
3
腰围变粗
有些女性一到更年期腰围就变粗了，这不仅仅是因为年龄增长导致身体代谢缓慢，而是综合多种因素所引起的。雌激素水平的降低也会影响身体脂肪的代谢。
4
足弓塌陷
年龄大了，足底肌肉和韧带会发生退行性变化，足弓塌陷，弹性丧失。同时肌腱和韧带连接微小的骨头失去弹性，脚会变得更长更宽。如果按原来尺码选鞋，易造成脚底疼痛等问题。
5
牙缝变宽
口腔也是会衰老的。当一个人的牙齿与牙齿之间的牙缝开始变宽，并且越来越宽，这就表明牙齿出现了问题，可能是牙龈萎缩，也有可能是牙龈周围炎症导致的。
这些加速衰老的习惯
要改改了
1
吃得过饱加速衰老
吃太多除了会让人变胖外，还会让人老得更快。2023 年德国研究人员在《自然》期刊上发表一项研究显示，限制饮食和抑制胰岛素信号可以逆转大部分与衰老相关的变化。研究为如何促进健康衰老提供了线索，例如限制饮食。
建议：不能吃得太饱，但也不能吃得过少，吃七八分饱易长寿健康。
2
睡眠不足加速衰老
睡眠不足可能会加速衰老。2024 年 3 月，清华大学研究人员在《科学报告》期刊上发表研究显示，7 小时睡眠最延寿，过长过短的睡眠时间都增加表型年龄，促进生物学衰老。
建议：在睡觉之前尽量减少运动，不要喝浓茶，减少室内光线，给自己创造好的睡眠环境。更重要的是睡前不要玩手机，否则可能睡得越来越差。
3
喝水太少加速衰老
2023 年柳叶刀子刊发表的一项研究表明，当人的血钠超标时，变老、患慢性病的风险显著增加。而血钠偏高通常是体内水分不足的标志。每天喝够水也是延缓衰老、延长寿命的一种有效方法。
建议：感觉口渴再喝水已经晚了，没感到口渴时就要少量多次主动喝水。
4
运动不足加速衰老
2021 年《衰老细胞》期刊上发表的一项研究表明，即使直到晚年才开始锻炼，也可以减缓衰老的影响，运动可以减轻与年龄相关的甲基化转变，减轻骨骼肌的表观遗传衰老。
建议：运动方式多种多样，可以跑步、打篮球、散步、打太极拳等。贵在坚持，千万不要把自己的身体荒废了。
5
不防晒导致光老化
外界因素如紫外线辐射、吸烟、风吹日晒以及接触有毒有害化学物质也会引起皮肤老化。其中紫外线辐射是导致皮肤外源性老化最主要的因素，也称为光老化。
建议：平时做好防晒，就可以控制或减缓光老化对皮肤所造成的伤害。可以选择物理防晒，如戴帽子、戴口罩、打伞或穿防晒衣等，也可以外擦防晒霜。
6
情绪不好加速衰老
2022 年香港中文大学等多个研究机构科学家在《老龄化-我们》杂志上发表研究证明，衰老不仅由生理因素决定，还受心理状态的影响。8 个心理变量会加速衰老，分别是：烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害怕、难以入睡、伤心、孤独。
建议：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，如看电影、听音乐、散步等，使紧张情绪松弛下来。遇到不愉快和委屈时，不要压在心里，向知心朋友或亲人说出来或大哭一场，以释放积郁。
7
压力太大加速衰老
2023年，发表在《细胞·代谢》上的一项研究表明，重大压力之下人真的会变老。不过一旦从严重的压力中走出来，压力导致的衰老是可以逆转的。
建议：想延缓衰老，就要学会释放压力。泡泡热水澡，常做深呼吸，多交几个朋友，经常出去散心，这些都是简单有效的减压方式。
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